Onnistu muutosten keskellä – Avoimen iltamat

Tiistaina 22.8.2017 järjestettiin Kampustalolla Avoimen iltamat, missä esiteltiin Seinäjoella järjestettäviä avoimia korkeakouluopintoja. SeAMK Korkeakoulukirjasto on ollut usean vuoden ajan mukana esittelemässä palvelujaan tuleville ja nykyisille avoimen opiskelijoille.

 

 

 

 

 

 

Tänä vuonna tilaisuuteen oli kutsuttu puhujaksi psykologi, tietokirjailija ja yritysvalmentaja Ilona Rauhala. Illan luennon otsikkona oli Onnistu muutosten keskellä. Rauhala avasi esityksensä pyytämällä yleisöä pohtimaan millaisia muutoksia ja miten he ovat kohdanneet elämänsä varrella.

Rauhala vertaili elämän ja työelämän muutoksia ja niiden merkitystä. Elämän muutokset ovat henkilökohtaisina merkityksellisempiä kuin työelämän jatkuvatkin muutokset. Työelämässä muutos on jatkuvaa, arkista ja siihen on usein keinoja ennakoida ja sopeutua. Muutoksen keskellä Rauhala kehottaa keskittymään siihen, mikä on mahdollista ja mikä on totta.

Aikaisemmissa muutoksissa saatu tuki auttaa kohtaamaan uusia tilanteita ja myllerryksiä. Pärjäämisen ja selviytymisen tunne vahvistaa muutoskyvykkyyttä. Realistinen käsitys omista resursseista korreloi onnistumisen kanssa. Mielen pääoma koostuu itseluottamuksesta, toiveikkuudesta, optimismista ja sinnikkyydestä.

Muutoksiin voi valmentautua. Huolehdi, että sinulla on riittävän hyvä olla; ei liikaa odotuksia eikä liikaa oletuksia. Huolehdi, että pidät elämässäsi asiat tärkeysjärjestyksessä ja huolehdit voimavaroistasi etkä kuluta niitä. Rauhala antoi vinkin vapaa-ajan ajankäytön priorisointiin:

• nukkuminen (lepo)
• läheisten kanssa puhuminen (sosiaaliset suhteet)
• jumppa (liikunta ja harrastukset)
• opiskelu (uuden oppiminen, uteliaisuus)
• tulevien työasioiden hiominen (eli märehtiminen)

(suluissa kuulijoiden kommentit)

Kuulijat saivat Rauhalalta hyvät ohjeet muutoksen keskellä onnistumiseen. Jokainen osaa soveltaa listaa omaan arkeensa, mutta pääpointit varmasti puhuttelevat.

Lisää Ilona Rauhalan ajatuksia löydät hänen kirjoistaan.

Kirjoja muutoksen psykologiasta löydät SeAMK-Finnasta

Teksti ja kuvat: Leena Elenius ja Paula Isoaho

Mainokset

Kuinkas sitten lomahaaveille kävikään…

SeAMKin kirjastolaisilla oli toukokuussa jo kovasti kesälomat mielessä. Suunnitelmia ja tavoitteita riitti, mutta KUINKAS SITTEN KÄVIKÄÄN…

”Puutarhanhoitoa, kesäolohuoneen ja keittiön rakentelua, koiranäyttelyitä, reissuilua Rovaniemelle.”

Puutarha jäi hoitamatta ja kesäolohuone rakentamatta koska koko kesä melkein maalattiin taloa ”punaista ja valkeaa”.

Punaista ja valkeaa

”Suht tuoreena mökin omistajana pitäisi vihdoin opetella nauttimaan mökillä olemisesta ja jättää puuhastelu vähemmälle. Itselleni olen motkottanut muutaman edelliskesän vähäisistä pyöräilykilometreistä ja siksi tänä kesänä lupaan pyöräillä enemmän – kannustimena tähän toimii kuuluminen SeAMK Toimiston Kilometrikisa-joukkueeseen. Kirjoja pitää – eiku saa – lukea paljon, koska osallistun Seinäjoen kaupunginkirjaston 100 kirjaa –lukuhaasteeseen.”

Kesälukemista

Mökille rakennettiin uudet portaat, maalattiin vierasmaja, tehtiin veneelle uusi paikka, rantaan maisemoitiin havualue ja tehtiin monta monituista reissua kirppikselle ja kaatopaikalle. Se siitä ”vähemmän puuhastelusta”. Kesälukemisena oli niin paksu, yli 1000-sivuinen romaani, ettei lukuhaasteeseen kertynyt monia kirjoja. Uudet aurinkotuolit jäivät odottamaan auringonpalvojia ensi kesään, nukkuminen sen sijaan onnistui yli odotusten. Pyöräilin vaatimattoman määrän, mutta enemmän kuin viime kesänä.

Alppien yli

”Viisi viikkoa aikaa lukea, löhöillä, matkustella, veneillä, käydä festareilla, mökkeillä ja nauttia kesästä ja lomasta”

Minttukaakaot heinäkuussa Kalajoella

 

Vene ei päässytkään vesille, koska kunnostustyöt laajenivat. Kesää ei oikein kelien puolesta ollut, mutta muuten nautin, luin paljon, löhöilin, kävin mökillä ja festareilla ja matkustelinkin.

Mökillä suppailemassa.

”Olisipa kesällä paljon aurinkoisia ja lämpimiä päiviä, mutta sopivasti myös rentoja ja raikastavia sadepäiviä! Kesän mittaan aion viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Käydä uimassa, saunoa mökkisaunassa, paistaa makkaraa ja soudella tyynellä järvellä. Joku kaupunkireissukin olisi kiva toteuttaa, ja tanssia festareilla auringonnousuun asti. Nauttia elämästä, tarttua tilanteisiin ja kesäfiilikseen :)”

Aurinkoiset kesäpäivät jäi nyt kokematta ja makkarat paistamatta! Muuten kesä sujui ennakkohaaveilun mukaisesti, jopa paremmin kuin mitä uskalsin haaveillakaan.

”Toivon lämmintä kesää ja paljon aikaa jolloin ei tarvitse tehdä mitään. Siksi yritän välttää kaikenlaista suunnittelua. Todennäköisesti kuitenkin tulee hoidettua puutarhaa, oltua koirien kanssa ja pyöräiltyä.”

Lämmin kesä jäi haaveeksi, paljon oli kuitenkin aikaa olla, laiskotella ja lukea. Puutarhaa tuli hoidettua melko laiskasti, koirien kanssa toki oltua ja jonkin verran pyöräiltyä (liian vähän).

 

Koirien kanssa mustikassa

 

 

 

 

 

 

 

”Halkoja pitää hakata ensi talven ja sitä tulevan varalle. Siskon mökille menen auttamaan nauttimaan tehdystä remontissa.”

”Kesään kuuluvat polkupyöräily valoisina öinä, musiikkitapahtumat Provinssi, ehkä Pori Jazz, Kaustinen Folk, jos ehditään. Torikahvit, sukulaisten tapaamiset, pieniä reissuja naapurimaihin, saunominen, rento liikunta, pesäpallo, jalkapallo, puutarhahommat, savustaminen ja muu kalakokkailu. Automatkat jossakin päin Suomea, Hangosta ja Imatrasta haaveilen. Kasvun ihmettely. ”

Oli niitä aurinkoisiakin päiviä pyöräillä

Rento liikunta oli enemmän hyötyliikuntaa nurmikonleikkuun parissa. Automatkat painottuivat kotikulmille, Seinäjoki-Nurmo-Lapua-Ylihärmä. Poikkeuksena reissut Nilsiään, Ähtäriin ja Karviaan. Hangosta ja Imatrasta haaveilen edelleen. Uutena kesäjuttuna voin mainita nukkumisen. Piti ihan oikeasti ihmetellä, mistä sitä unta riittää.

 

”Autoreissut äänikirjaa kuunnellen suuntautuvat ainakin Tampereelle ja Rovaniemelle. Mukaan pakataan myös mm. frisbeet, lukemista ja juhlavaatteet. Voi kun tulisi kaunis, lämmin kesä! Jos se tuntuu ihan mahdottomalta toiveelta, kunpa ei sataisi ihan joka päivä :-D”

Todistettavasti pilvetön taivas Kampuksella ainakin kerran

Kaksi kotimaista dekkaria saatiin autoillessa kuunneltua. Ylimääräinen extempore-reissu tehtiin varta vasten Kortesjärven Kitkan frisbeegolfradalle. Suosittelen! Samalla reissulla paistui makkarat notskilla ja löytyi kanttarelleja kotiin viemisiksi.

 

 

 

 

 

Toivotamme kaikille SeAMKin opiskelijoille ja työntekijöille mukavaa syksyn alkua!

Tekstin koosti Paula Isoaho. Kuvat kesälomalaisten kotiarkistoista.

Uusi opiskelija, käytä kirjastoa!

Tervetuloa opiskelemaan SeAMKiin! Tulevissa opinnoissasi tarvitset ammatillista, tutkittua ja luotettavaa tietoa. Sitä löydät kirjastosta sekä painetussa että sähköisessä muodossa. SeAMK Korkeakoulukirjasto on opiskelijan tiedonhankinnan ykköspaikka!

Kirjasto kolmella kampuksella

Käytössäsi on kolme kirjastoa: Kampuskirjasto Framin Kampuksella, Terveyskirjasto Mediwestin rakennuksessa Koskenalantiellä ja Maaseutukirjasto Ilmajoen Kampuksella. Kirjastojen aukioloajat ja yhteystiedot näet kirjaston verkkosivuilta.

”Kirjasto on tosi tarpeellinen. Säästyy paljon rahaa, kun kurssikirjoja voi lainata.”

Kampustalon rakennushankkeen vuoksi Kampuskirjasto toimii väistötiloissa Frami A-rakennuksessa kesään 2018 saakka. Kaikki kirjat eivät mahdu Frami A:n kirjastotilaan, joten suurin osa kirjoista on sijoitettu väliaikaisiin varastoihin. Kirjat eivät kuitenkaan ole poissa käytöstä vaan niitä voi pyytää lainaan tekemällä niihin hyllyvarauksia. Lisäohjeita löydät kirjaston uutisista.

SAMOn opiskelijakortti käy myös kirjastokorttina

Tarvitset SeAMK Korkeakoulukirjaston kortin painetun aineiston ja Ellibs e-kirjojen lainaukseen. Myös uusin SAMOn opiskelijakortti käy kirjastokorttina  Seinäjoen korkeakoulukirjaston toimipisteissä. Täytä kirjastokorttihakemus etukäteen verkossa, odota sähköposti-ilmoitusta tietojesi tallennuksesta ja tule sen jälkeen käymään kirjastossa opiskelijakortin ja henkkareiden kanssa.

Jos haluat lainata kirjoja ennen kuin opiskelijakortti saapuu etkä halua ns. oikeaa kirjastokorttia, voit väliaikaisesti toimia myös ilman korttia. Täytä silloinkin ensin kirjastokorttihakemus verkossa ja käy sitten kirjastossa todentamassa henkilöllisyytesi, kun olet saanut sähköpostiviestin tietojesi tallennuksesta.

Kurssikirjoja, lehtiä ja e-aineistoja

SeAMK Korkeakoulukirjastosta löydät opiskelussa tarvitsemasi tenttikirjat, tutkimukset ja muut opiskelumateriaalit. Kirjaston omalla SeAMK-Finna-verkkopalvelulla voit hakea kirjaston painettuja kirjoja ja lehtiä, opinnäytteitä, e-kirjoja, e-lehtiä ja e-aineistoja samalla haulla.

Kirjaudu sisään SeAMK-Finnaan, niin voit uusia lainojasi ja tehdä varauksia. SeAMKin opiskelijat kirjautuvat Finnaan omilla SeAMK-tunnuksillaan (= Haka-kirjautuminen). Muista liittää kirjastokortti tai opiskelijakortti tiliisi ensimmäisellä kirjautumiskerralla.

Voit pyytää aineistoa ja tehdä varauksia kaikkiin SeAMK-Finnasta löytämiisi kirjoihin, varaukset kuljetetaan ilmaiseksi kaikista toimipisteistä  haluamaasi korkeakoulukirjaston toimipisteeseen. Voit myös palauttaa lainasi mihin tahansa meidän toimipisteeseen. Kirjat kulkevat, et sinä. Myös hyllyssä oleviin kirjoihin voi tehdä varauksia. Säästät aikaa, kun voit noutaa varauksesi suoraan kirjaston neuvonnasta.

”Todella ystävällinen palvelu. Hyllyvarausmahdollisuus ja sen toimivuus aineistoa noudettaessa ensiluokkaista!”

Kirjastoon on tilattu myös runsaasti oman alasi aikakauslehtiä. Niitä seuraamalla tiedät, mitä alallasi tapahtuu. Sanomalehdetkin voit käydä lukaisemassa kirjastossa.

Kirjastoon hankitaan nykyisin enemmän aineistoja elektronisessa kuin painetussa muodossa. Kaikki kirjaston hankkimat e-aineistot löytyvät kätevästi e-kirjastosta. E-kirjoja ja e-lehtiä voit lukea SeAMKin verkossa ja kotikoneella kirjaston tarjoaman etäkäyttöpalvelun avulla. Monia e-aineistoja voi myös ladata omaan älypuhelimeen tai tablettiin. Esimerkiksi MOT Online -palvelussa käytössäsi on sanakirjoja, käännöspalveluita, kielentarkistimia ja kielioppeja.

”Olen enimmäkseen käyttänyt e-materiaalia opinnoissani ja ne ovat tulleet suureen tarpeeseen kun fyysistä painosta ei löydy läheltä tai helposti.”

Oppaista vinkkejä ja työkaluja tiedonhakuun

Kirjaston oppaista saat vinkkejä oman alasi tiedonhakuun ja apua kirjastoaineistojen ja -palveluiden käyttöön. Kannattaa heti tutustua esimerkiksi Kirjaston käyttäjän oppaaseen.

Oppaiden avulla löydät myös oman alasi tärkeimmät tietokannat ja tehokkaat työkalut tiedonhankintaan. Tavoitteenamme on, että opiskelija löytäisi oppaasta kaiken tarvitsemansa, olipa kyseessä sitten opintoihin kuuluva harjoitustyö tai opinnäytetyö.

Ammattitaitoiselta ja ystävälliseltä henkilökunnalta saat apua kirjastonkäyttöön ja tiedonhakuun.

Tule ja seuraa meitä

Kirjaston verkkosivuilta löydät tietoa kirjastopalveluista ja –aineistoista. Seuraa meitä myös Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissa, saat nopeasti tietoa kirjaston aukiolomuutoksista, uusista palveluista, kirjoista ja muuta kirjastokivaa.

Käytä ainakin näitä:

Kirjaston verkkosivut – tietoa kirjastopalveluista ja -aineistoista, kirjastouutisia
SeAMK-Finna – kirjaston oma verkkopalvelu, jossa voit etsiä painettuja ja elektronisia kirjoja, lehtiä ja opinnäytteitä, tehdä varauksia ja uusia lainojasi ym.
Oppaita eri koulutusaloille – löydä oman alasi oppaat! Saat vinkkejä alasi tiedonhakuun ja apua kirjastonkäyttöön.

Teksti: Tuula Ala-Hakuni, suunnittelija

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Käyttäjäkyselyyn runsaasti vastauksia

Ammattikorkeakoulukirjastojen kansallinen käyttäjäkysely toteutettiin 6.4 .- 12.5.2017 koko maassa. Kysely järjestettiin nyt kuudetta kertaa. SeAMK Korkeakoulukirjaston palveluita ja aineistoja arvioi 476 vastaajaa, joista noin 74% oli AMK-tutkintoa suorittavia opiskelijoita. Vastaajista 75% arvioi Kampuskirjaston, 15% Terveyskirjaston ja 10% Maaseutukirjaston palveluita.

Kyselyyn vastanneiden mielestä tärkeimmät kirjastopalvelut ovat

• lainaus, palautus, varaus ja lainojen uusiminen
• laajat aukioloajat
• neuvonta ja tietopalvelut
• hlökunnan palveluhalukkuus ja asiantuntevuus
• Finna-hakupalvelut
• kurssikirjat
• painetut kirjat ja e-kirjat

Nämä kuuluvatkin kirjaston peruspalveluihin ja niiden toimivuus on tärkeää.

Osa kirjaston verkkopalveluista oli joillekin vastaajille vieraita. Tunnetko Sinä esimerkiksi nämä palvelut ja olisiko kenties niistä Sinulle apua?

• voit maksaa myöhästymismaksuja verkkopankin kautta SeAMK-Finnassa
• kysy kirjastopalveluista ja –aineistoista. Henkilökunta päivystää chatissa kirjaston aukioloaikoina.
• tarvitsetko apua tiedonhankinnassa? Varaa informaatikko –palvelu auttaa
• alanmukaisista tiedonhankinnan oppaista löydät vinkit ja linkit oman alasi tärkeimmille tiedonlähteille

”Tehtyäni tämän arvion tajusin, että en käytä lähellekään kaikkia kirjaston palveluja ja en ole edes tajunnut niiden olemassaoloa!”

Kampuskirjaston palvelujen heikentyminen Frami A:n väistötiloissa oli huomioitu, mutta tilanne sai myös ymmärrystä vastaajilta. Aukioloja ja ahtaita tiloja moititaan ja varastotilausten hidastuminen aiheuttaa odottelua. Onneksi tähän on tulossa muutos, kunhan pääsemme siirtymään takaisin Kampustaloon ja uusiin tiloihin kesällä 2018. Kiitos asiakkaille kärsivällisyydestä väistön aikana!

Toiveiden tynnyriäkin täytettiin.
Saimme ehdotuksia uuden Kampuskirjaston suunnitteluun:

• isommat tilat, jossa viihtyisä tunnelma ja pitkät aukioloajat. Nuorten käyttäjien huomioonottaminen tilojen suunnittelussa.
• itsenäiseen työskentelyyn rauhalliset tilat tietokoneineen
• läppärilainaamo myös kirjastoon
• ryhmätyötiloja ja tietokoneita lisää
• itsepalvelulainaus
• lisää kurssikirjoja ja niille pidemmät laina-ajat
• lisää e-kirjoja

”Toivon, että remontin jälkeen tilat palvelisivat meitä opiskelijoita paremmin ja kirjastossa olisi enemmän tiloja esimerkiksi ryhmätöiden tekemiseen.”

Oli myös sellaisia toiveita, joita on vaikea toteuttaa: ostaisimme mielellämme enemmän kotimaisia e-kirjoja, jos niitä olisi kirjastoille tarjolla ja lisää kansainvälisiä e-lehtiä, jos budjettimme sen sallisi. Toivottavasti käynnissä oleva Kotilava-hanke parantaa suomalaisten tiedelehtien avointa saatavuutta verkossa.

Avoimissa vastauksissa nousi esiin ystävällinen ja asiantunteva asiakaspalvelu ja kirjaston suuri merkitys opiskelussa. Kritiikkiä saimme kurssikirjojen, e-kirjojen ja e-lehtien riittämättömyydestä. Jotkut toivoivat saavansa enemmän tiedonhankinnan ohjausta, joidenkin mielestä tiedonhankinnan kurssi oli liian laaja. Vaikka mielipiteet opetuksesta vaihtelivat, opetuksen tärkeys ja toimivuus oli kyselyn tulosten mukaan tasapainossa.

Kiitos kaikille vastanneille! Olemme erittäin iloisia ja yllättyneitä näin suuresta vastaajamäärästä ja avoimien vastauksien monipuolisuudesta. Niistä on meille apua palvelujen kehittämisessä, varsinkin nyt kun uusi Kampuskirjasto on syntymässä. Toivottavasti kyselyn myötä kirjastopalvelut tulivat vastaajille tutummaksi.

Kyselyyn vastanneiden kesken arvottiin iPad. Voittajalle on ilmoitettu sähköpostitse. Onnea!

Juttu ja kuvien tiedot perustuvat AMK-kirjastojen käyttäjäkyselyn 2017 tuloksista tehtyihin ensihavaintoihin sekä tuoreisiin kirjastotilastoihin viime vuodelta (2016):

• AMK-kirjastojen käyttäjäkysely 2017 – SeAMKin tulosten kooste
• User Survey 2017 – results
• Tieteellisten kirjastojen tilastotietokanta – SeAMK 2016

Teksti ja kuvat: Tuula Ala-Hakuni, suunnittelija, kirjastopalvelut

Rokkia, reissuja, romskuja

SeAMKin kirjastolaisilla on jo kovasti kesä mielessä. Suunnitelmia ja tavoitteita riittää. Saa nähdä, muistammeko ja osaammeko myös vaan olla ja levätä.

Kivaa kesää kaikille toivottavat kirjastolaiset!

 

”Enonkoski Hanhijärvi, mökki, sauna, uinti, marjastus, sienestys, romaaneja, Savonlinna, ooppera, Kuopio, Helsinki, Kroatia.”

”Puutarhanhoitoa, kesäolohuoneen ja keittiön rakentelua, koiranäyttelyitä, reissuilua Rovaniemelle.”

”Suht tuoreena mökin omistajana pitäisi vihdoin opetella nauttimaan mökillä olemisesta ja jättää puuhastelu vähemmälle. Itselleni olen motkottanut muutaman edelliskesän vähäisistä pyöräilykilometreistä ja siksi tänä kesänä lupaan pyöräillä enemmän – kannustimena tähän toimii kuuluminen SeAMK Toimiston Kilometrikisa-joukkueeseen. Kirjoja pitää – eiku saa – lukea paljon, koska osallistun Seinäjoen kaupunginkirjaston 100 kirjaa –lukuhaasteeseen.”

”Autoreissut äänikirjaa kuunnellen suuntautuvat ainakin Tampereelle ja Rovaniemelle. Mukaan pakataan myös mm. frisbeet, lukemista ja juhlavaatteet. Voi kun tulisi kaunis, lämmin kesä! Jos se tuntuu ihan mahdottomalta toiveelta, kunpa ei sataisi ihan joka päivä :-D”

”Viisi viikkoa aikaa lukea, löhöillä, matkustella, veneillä, käydä festareilla, mökkeillä ja nauttia kesästä ja lomasta.”

”Guns N’ Roses. HIM. Apocalyptica plays Metallica.”

 

”Olisipa kesällä paljon aurinkoisia ja lämpimiä päiviä, mutta sopivasti myös rentoja ja raikastavia sadepäiviä! Kesän mittaan aion viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Käydä uimassa, saunoa mökkisaunassa, paistaa makkaraa ja soudella tyynellä järvellä.

Joku kaupunkireissukin olisi kiva toteuttaa, ja tanssia festareilla auringonnousuun asti. Nauttia elämästä, tarttua tilanteisiin ja kesäfiilikseen :)”

 

”Toivon lämmintä kesää ja paljon aikaa jolloin ei tarvitse tehdä mitään. Siksi yritän välttää kaikenlaista suunnittelua. Todennäköisesti kuitenkin tulee hoidettua puutarhaa, oltua koirien kanssa ja pyöräiltyä.”

”Halkoja pitää hakata ensi talven ja sitä tulevan varalle. Siskon mökille menen auttamaan remontissa.”

”Kesään kuuluvat
polkupyöräily valoisina öinä, musiikkitapahtumat Provinssi, ehkä Pori Jazz, Kaustinen Folk, jos ehditään. Torikahvit, sukulaisten tapaamiset, pieniä reissuja naapurimaihin, saunominen, rento liikunta, pesäpallo, jalkapallo, puutarhahommat, savustaminen ja muu kalakokkailu. Automatkat jossakin päin Suomea, Hangosta ja Imatrasta haaveilen. Kasvun ihmettely. ”

Teksti ja kuvat: Leena Elenius

Kirjavinkit kesäksi

Ulkona sataa lunta, räntää ja rakeita, mutta kyllä se kesä ja riippumattokelit sieltä vielä tulevat. Uskokaa pois! Henkilökuntamme poimi teille mielenkiintoiset kirjavinkit. Tutustu ja varaa SeAMK-Finnan kautta!

Mielen ja ruumiin hyvinvointiin

Tavoitteesta tavaksi: tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia
Anu Kangasniemi, Kirjapaja 2017

Oletko aloittanut uuden liikuntaharrastuksen tai ruvennut syömään terveellisemmin, mutta onnistunut vain hetkellisesti ja palannut vanhoihin tapoihisi? Pysyvä elintapojen muutos vaatii tekijältään enemmän kuin on totuttu ajattelemaan.

Tämän kirjan tarkoitus on auttaa löytämään uudenlainen suhde elintapamuutoksiin ja tietopohjana hyödynnetään tieteellistä tutkimusta liikunta- ja terveyspsykologiasta sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiasta.

 

Body up : Hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus
Marja Putkisto, Gummerus 2017

 

Käyttäessämme nykyteknologiaa altistamme kehomme jumeille ja virheasennoille. Ryhtimme heikkenee. Method Putkisto on kevyt, kehoa kokonaisvaltaisesti aktivoiva harjoittelumuoto. Harjoitteet tehdään mielen kautta, rauhallisesti keskittyen. Tavoitteena on dynaaminen, joustava ryhti ja liikkumisen vapaus.

Putkiston mukaan hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu. Olisikohan meidänkin jo aika kokeilla?

 

Vihreää ja maistuvaa

Palstalta parempaa
Arno Kasvi, Readme.fi 2017

Kasvitieteilijä ja ylipuutarhuri Arno Kasvin uutuuskirjassa tuodaan esille neuvoja, joiden avulla voit kasvattaa vaativiakin vihanneksia avomaalla. Mukana on myös lajikesuosituksia ja sadon käyttövinkkejä.

Tiesitkö muuten, että kaalia leikatessa kannattaisi jättää osa kaalin sydämestä säästettävään osaan, näin kaali säilyy pidempään!

 

Kaunista ja vihreää
Sanna Rasku, WSOY 2017

Bloggaaja Sanna Raskun kirja innostaa ajattelemaan puutarhaan kasvimaailmaa, pihan kulkureittejä , parveketta, hyötytarhaa tai kasvimaata uusin silmin. Kasvukaudesta saa enemmän irti, kun osaa hyödyntää puutarha- ja viherkasveja luovasti ja monipuolisesti. Tämän kirjan oivalluksilla luot vihreyttä jokaiseen päivään!

 

 

Parhaat kesäsalaatit
Mia Gahne, Minerva 2017

Salaatti on parasta kesäruokaa, sillä se on kevyttä ja helppotekoista. Tavallisen tomaatti- ja kurkkusalaatin sijaan voi tarjota esimerkiksi provencelaista kukkakaalisalaattia savukalan kera, mansikoilla ja pippurisella vuohenjuustolla höystettyä pinaattisalaattia tai vaikkapa vietnamilaista banh mi –salaattia. Salaattien lisäksi kirjasta löytyy reseptejä keveisiin kesäruokiin, kastikkeisiin, hyviin juomiin ja herkullisiin jälkiruokiin.

 

Vadelmia ja hunajakermaa

Sulata hunaja varoen keskilämmöllä tai käytä akaasiahunajaa. Anna hunajan hieman jäähtyä samalla kun vatkaat kerman löysäksi vaahdoksi. Valuta hunaja kermaan ja sekoita varovasti. Jaa hunajakerma laseihin tai jälkiruokamaljoihin. Asettele vadelmat päälle (tai päin vastoin). Ripottele pinnalle mantelilastuja tai kookoshiutaleita. Koristele mintulla.

Niin hyvää ettei sanotuksi saa!

 

Fiktiota ja faktaa, elämää ja erotiikkaa

Vieraat
Helmi Kekkonen, Siltala 2016

Senja on päättänyt pitää juhlat ja kutsunut kotiinsa joukon läheisiä. Kirja alkaa ensimmäisten vieraiden saapumisesta, mutta vieraiden myötä ajassa palaillaan myös menneeseen. Keskiössä on perheet – vanhemmuus ja lapset. Helmi Kekkosen neljäs teos Vieraat oli tämän vuoden Runeberg-ehdokkaanakin, ja aivan ansaitusti. Teksti on kaunista ja sujuvaa, ja ennen kaikkea tarina koukuttaa alusta asti.

Vai mitä mieltä olette:

Kirkkaus
Riitta Jalonen, Tammi 2016

Yksi viime vuoden hienoimpia suomalaisia kirjoja. Kirkkaus kertoo uusiseelantilaisen kirjailijan Janet Framen elämäntarinan. Frame joutuu nuorena psykiatriseen hoitoon – hänen väitetään sairastavan skitsofreniaa. Palkitun esikoisteoksen julkaisu säästää hänet täpärästi lobotomialeikkaukselta, diagnoosi kumotaan ja Frame pakenee matkoilleen Eurooppaan.

Kirjan taikaa on vaikea kuvailla, teksti ja tunnelma vievät mukanaan. Poikkeuksellisen herkän ja lahjakkaan naisen vaikuttava tarina kauniisti kirjoitettuna. Kertomus siitä, miten kirjoittaminen voi pelastaa ihmisen. Runeberg-palkintoehdokas, eikä suotta.

 

Aikaansaajan asenne
Marjo Huhtala, Kauppakamari 2017

Asenne on kaiken a ja o, näin olen ainakin kuullut sanottavan. Marjo Huhtalan kirja Aikaansaajan asenne on jatkoa kirjalle Asennejohtaja – arjen työkalut esimiehille ja siinä käydään läpi aikaansaajan asennetta useasta eri näkökulmasta. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä oppeja ja vinkkejä, joita noudattamalla saa uskomattoman paljon aikaan.

Kirjaan on myös haastateltu eri alojen huipputekijöitä, jotka kertovat asenteen merkityksestä omasta näkökulmastaan. Haastateltuja ovat mm. Ivana Helsingin perustaja Pirjo Suhonen, Lumenen markkinointijohtaja Susanna Takkunen ja Suomen miesten lentopallomaajoukkueen päävalmentaja Tuomas Sammelvuo.

”Mikään ei ole muuttunut paitsi asenteeni. Kaikki on siis muuttunut.”
– Anthony De Mello

 

Idiootit ympärilläni : kuinka ymmärtää muita ja itseään
Thomas Erikson, Atena 2017

Tuntuuko sinusta välillä siltä, että ympärilläsi on vain idiootteja? Ehkä asia ei kuitenkaan ole niin, et vain ymmärrä mitä muut tarkoittavat. Eriksonin kirja Idiootit ympärilläni – kuinka ymmärtää muita ja itseään kertoo konkreettisesti ja samalla viihdyttävästi, millaisia käyttäytymismalleja on olemassa ja miten eri ihmistyyppien kanssa pääsee samalle aaltopituudelle.

Erilaisista persoonallisuustyypeistä on kirjoitettu paljonkin kirjoja ja erilaisia kategorioita löytyy laidasta laitaan. Eriksonin mielestä pääasiallisia käyttäytymismalleja on neljä. Kirja on kirjoitettu melko helppolukuiseksi ja helppotajuiseksi, mukana on paljon tarinoita ja esimerkkejä, joita on mielenkiintoista lukea.

 

Pannaan menemään : kaksi tarinaa rakkaudesta
Marja Kihlström & Sami Minkkinen, Kosmos 2017

Tämä ei ole kirja sijoittamisesta saati shoppailusta, vaan ihan siitä itsestään, seksistä. Tai vielä oikeammin: tämä on kuvaus kasvamisesta ja nuoruudesta. Kirjassa käsitellään kyllä ihmisen seksuaalista kehitystä lapsuudesta aikuisuuteen, mutta kirjan pääpaino ja viehätys on Marjan ja Samin omissa tarinoissa, jotka seksuaaliterapeuttina toimiva Marja ja parisuhdebloggari Sami kertovat nolostelematta, vaikkakin noloja tilanteita heillekin on osunut. Kirjan loppuun on liitetty seksuaalihistoriakysely. Suosittelisin kirjaa itseään etsivälle tai itseään epäilevälle nuorelle aikuiselle.

 

Meidän kaikkien pitäisi olla feministejä
Chimamanda Ngozi Adichie, Otava 2017

Toivottavasti tämä pikkuinen opus ei häviä paksumpien kirjojen joukkoon, sillä se sisältää ajatuksia herättävää tekstiä tasa-arvoisemmasta maailmasta. Kirja perustuu nigerialaisen nykykirjailijan Chimamanda Ngozi Adichien konferenssipuheeseen vuodelta 2012. Puheen päätyttyä yleisö taputti hänelle seisaallaan.

Kirjan ytimessä on ajatus siitä, että jos teemme asiat tai näemme asioiden toistuvan aina tietyllä tavalla, siitä tulee normaalia. Kun kasvatamme tyttäremme ja poikamme samalla tavalla kuin ennen, teemme heille karhunpalveluksen eikä mikään yhteiskunnassa muutu. Miksi esimerkiksi miesten oletetaan aina maksavan ravintolalaskun, miksei sitä maksa se, jolla on enemmän rahaa? Miksei nainen saa johtaa tiukasti ilman, että häntä pidetään hankalana ja vihamielisenä? Kirjailijan ajatukset peilaavat Nigerian yhteiskuntaa, mutta haastavat miettimään myös suomalaisen lukijan.

 

Ruskeat Tytöt : tunne-esseitä
Koko Hubara, Like 2017

Tämä on kirja ruskealta tytöltä ruskealle tytölle, mutta suosittelen lukemista myös valkoisille tytöille ja pojille. Kuvittele maailmasi niin, että kaikki ympärilläsi olevat ihmiset näyttävät erilaisilta kuin sinä. Kirjoissa ja tv:ssä esiintyvät ihmiset eivät myöskään kukaan näytä sinulta. Lehtien meikkiohjeet ja hiusmallit ovat tarkoitettu ihan eriväriselle iholle ja erilaatuiselle hiukselle. Kaikki kanssaihmiset pitävät sinua ulkomaalaisena, vaikka äidinkielesi, syntymämaasi ja kansallisuutesi ovat samat kuin heillä.

Varsinkin nuorena ihminen kaipaa samaistumista. Tarve kuulua johonkin ryhmään on suuri. Koko Hubara (s.1984) kertoo tästä yksinäisyyden tunteesta, jota hän lapsuudessaan ja nuoruudessaan Suomessa koki ja hänen bloginsa ja kirjansa tarkoituksena on kertoa Suomessa asuville ruskeille tytöille, että he eivät ole yksin.

Kirja avaa silmiä sille, kuinka paljon ennakkoluuloja, seksuaalista väkivaltaa, rasismia ja rakenteellista rasismia Suomessakin joutuu kokemaan ihminen, joka on vain vähän ruskeampi suomalainen.

 

Hyvä hiljaisuus
Outi Ampuja, Atena 2017

”Soi sielu taas avaruuden kutsua, kaipuuta.
Antakaa eteeni etäisen suon tuoksu
kanervan juhla-asu karussa maassa
tuulen soittaessa hiljaisuuden soittimilla
lempeillä puhalluksilla
sieluun asti ylettyvillä.”

Rakennettu lohtu

Saan olla mukana hankkeessa, jossa suunnitellaan äänimaailmaa sairaalaan. Sairaala voi olla ahdistava paikka, ja harva meistä haluaa mennä sinne. Samalla sairaala on toivon paikka hoitoa hakeville.

Rakennetun ympäristön tai sisätilan äänisuunnittelussa tulee ensimmäiseksi huomioida tilan tarpeet ja lähtökohdat. Tilan akustiikan täytyy vastata tilan käyttötarkoitusta. Äänimaailman suunnittelu tulee ikään kuin akustisen suunnittelun päälle tai sen lisäksi. Sairaalaympäristön äänisuunnittelussa elvyttävyys ja lohtu ovat tärkeitä.

Kirja perustuu 320 hiljaisuuskokemuksen pohjalta tehtyyn tutkimukseen. Teos haastaa meitä kuuntelemaan, millaisten äänten keskellä elämme.

 

Mitä tulevaisuuden asiakas haluaa: trendit ja ilmiöt
Elina Hiltunen, Docendo 2017

Teos jakaantuu kahteen osaan: alussa tutustutaan ennakoinnin ja muutoksen tutkimuksen peruskäsitteisiin yleisellä tasolla, toisessa osa poraudutaan nykyhetken kuluttajatrendeihin, myös mainioiden case-kuvausten avulla. Jälkimmäisessä osassa lukijan mielikuvitusta ja omaa ajattelua sparrataan kysymysten avulla. Tältä osin kirja sopii itseopiskeluun ja myös opetuksen materiaaliksi mitä parhaiten. Kirjoittaja Elina Hiltunen on futuristi, jonka erityisalana ovat tulevaisuuden trendit, teknologia, ennakointi ja heikot signaalit. Hän kirjoittaa vetävää, käytännönläheistä tekstiä, josta löytyy ammennettavaa selailevallekin lukijalle.

 

Open somekirja: sosiaalisen median oppimisympäristöt ja menetelmät
Harto Pönkä, Docendo 2017

Sosiaalinen media ei ole enää vain välinetaito, vaan tärkeää myös oppimis- ja työelämätaitona. Kirjassa avataan erilaisia mahdollisuuksia sosiaalisen median hyödyntämiseen opeuksessa. Kirja käsittelee sosiaalisen median opetuskäyttöä niin käytännön kuin teorian näkökulmista.

 

 

 

 

Kesäkirjavinkit teille valikoi: Anne, Anu, Heli, Leena, Mari, Mervi, Minna, Sari ja Tuula

Kirjaston muutto kuvin ja numeroin

Kampuskirjasto muutti Uudistuva Kampus -rakennushankkeen alta ja siirsi palvelunsa sekä kokoelmansa SeAMK Frami A:han Seinäjoen vastarannalle.

Muuttourakan fyysinen osuus kesti kaksi viikkoa. Muuttoa oli kuitenkin suunniteltu ja valmisteltu eri työryhmissä ja eri näkökulmista jo reilu vuosi sitten, sillä alun perin muutto väistötiloihin piti tapahtua jo kesällä.

Tässä kuvakertomuksessa raportoimme kirjaston muutosta valokuvin ja tunnusnumeroin.

 

Kirjaston komentokeskus, neuvonta eli palvelupiste purettiin ensimmäisenä.

 

 

Palvelupisteen uumenista paljastui monta pistoketta, piuhaa ja kaikenlaista liitintä.

Palvelupiste siirrettiin väistötilaan hieman muokattuna.

 

 

Muuttoon osallistui kirjastosta 13 työtekijää. Kahden viikon aikana varsin fyysisiä työtunteja kertyi yhteensä n. 900.

Muuttolaatikoita oli käytössä 200 kpl. Niitä kierrätettiin sellaisella vauhdilla, etteivät ne ehtineet olemaan yhtään jouten.

Kirjoja siirrettiin yhteensä yli 30 000 kpl. Lisäksi tuhannet lehdet vaihtoivat paikkaa. Kaikki tämä tehtiin käsin.

 

Toisessa päässä laatikot täytettiin ja toisessa päässä purkutiimi hyllytti kirjat uusiin paikkoihin. Flow ja lean!

 

 

 

 

Varastojen hyllyt täytettiin ääriään myöten, että niihin saatiin mahtumaan n. 24 000 kirjaa.

 

Kuljetuksissa käytettiin kaikenlaisia pyörillä kulkevia menopelejä. Kalusteiden, kirjojen ja muiden tavaroiden kuljetuksiin tarvittiin kuorma-autoa ja pakettiautoa. Erilaiset nokkakärryt ja tavararullakot tulivat tutuiksi.

Muutto tehtiin ns. kreivin aikaan! Uudistuvan kampuksen rakentajat aloittivat kaivuut ja muut valmistelutyöt samaan aikaan, kun kirjastossa tehtiin viimeisiä muuttotöitä. Nipin napin kerettiin työmaan alta pois. Ulko-ovilla oli välillä ruuhkaa.

Erestakaasi-kuljetusfirmasta oli parhaimmillaan neljä miestä mukana muutossa. Kuljetustyön lisäksi he purkivat hyllyjä ja muita kalusteita sekä pystyttivät niitä uusiin paikkoihin. Kiitos teille.

Lisäksi tarvittiin puuseppää ja sähkömiestä. Apua saatiin vahtimestareilta molemmissa rakennuksissa Kampustalolla ja Framin puolella. Kiitos teille.

Tässä oli ennen liiketaloutta, ravitsemisalaa, rakennustekniikkaa ja elokuvan käsikirjoittamista hyllyt täynnä.

Hyllyjä purettiin ja yhteensä 870 hyllymetriä!  Frami A:han niistä siirtyi 510 metriä ja välivarastoihin 360 metriä.

Iso osa kirjaston hyllyistä jäi lepotilaan odottamaan paluuta uuteen kirjastoon. Monta hyllymetriä on niissäkin.

Viimeinen muuttokuorma odottaa noutajaa. Tässä oli ennen erityispedagogiikkaa, varhaiskasvatusta, vanhustyötä, talouspolitiikkaa, lainsäädäntöä, työsuojelua ja kauempana tuolla Tutki ja kirjoita -kirjat sekä kaikki paljon lainatut eli tutkimusmenetelmät.

Sitten ollaan jo uudessa paikassa. Tällainen on kirjaston neuvontapiste Frami A:ssa! Kaikki tykötarpeet alkavat olla paikoillaan. Myös Kira-kirahvi on valmiina asiakaspalveluun.

Frami A:han tuodut kirjat ja lehdet ovat asiakkaiden käytössä entiseen tapaan. Suuri osa kokoelmasta jäi kuitenkin välivarastoihin Kampustalolle. Niihinkin voi tehdä SeAMK-Finnassa hyllyvarauksia. Hyllyvarattuja kirjoja kuljetetaan Framiin kaksi kertaa viikossa.

Ovi on auki. Kirjasto on avattu. Voitte tulla!

Lehdistä Frami A:ssa löytyy vain kuluvan vuosikerran numerot. Vanhemmat lehdet ovat välivarastossa. Kysy kirjastosta kuljetusta, kun näitä tarvitset.

 

Kirjaston hyllyt täyttyivät mukavasti, kun n. 7000 kirjaa siirtyi Framiin. Palautuville lainoille piti osata jättää tilaa. Lainassa on tällä hetkellä lähes 10 000 kirjaa.

 

 

Osa kirjaston henkilökunnasta sai työhuonetilan Frami E:stä. Tavaroiden sijoittelu vei oman aikansa, mutta nopeasti saimme tilat tuunattua sopiviksi.

Uudistuva Kampus – hankkeen osalta kirjaston muutosten yksi vaihe on saatu päätökseen. Nautimme makoisat kakkukahvit torstai-iltapäivänä. Maanantaina avattiin kirjasto ja työkuviot palailevat pikkuhiljaa entisiksi.

Kiitos kakusta Jukalle. Kiitos kaikille meitä kirjaston muutossa auttaneille.

Me teimme sen!

Ps. Ja reilun vuoden päästä uudestaan!

Loppuun vielä kirjastomuuttajan kauppalista:

• työhanskoja (ohuita kirjojen käsittelyyn, paksumpia kantamiseen)
• laastaria
• kahvia (vahvaa)
• korvapuusteja tai muuta pullaa, keksejä
• mehua
• silmätippoja
• käsivoidetta
• huulirasvaa
• työhaalarit (polvipehmustetut) – stretsifarkut tai verkkaritkin käy
• turvakengät tai ainakin tukevat maastolenkkarit
• pitsaa
• sosiaalista malttia ja mielen joustavuutta
• henkistä kanttia
• fyysistä voimaa
• kunnon lounaat päivittäin

Lue uutinen ja katso elokuva äänien kera:

Teksti: Tuula Ala-Hakuni ja Leena Elenius
Kuvat: SeAMK Korkeakoulukirjaston kokoelmat
Elokuva: Anne Pakkanen