Kirjavinkit kesäksi

Ulkona sataa lunta, räntää ja rakeita, mutta kyllä se kesä ja riippumattokelit sieltä vielä tulevat. Uskokaa pois! Henkilökuntamme poimi teille mielenkiintoiset kirjavinkit. Tutustu ja varaa SeAMK-Finnan kautta!

Mielen ja ruumiin hyvinvointiin

Tavoitteesta tavaksi: tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia
Anu Kangasniemi, Kirjapaja 2017

tavoitteestatavaksi

Oletko aloittanut uuden liikuntaharrastuksen tai ruvennut syömään terveellisemmin, mutta onnistunut vain hetkellisesti ja palannut vanhoihin tapoihisi? Pysyvä elintapojen muutos vaatii tekijältään enemmän kuin on totuttu ajattelemaan.

Tämän kirjan tarkoitus on auttaa löytämään uudenlainen suhde elintapamuutoksiin ja tietopohjana hyödynnetään tieteellistä tutkimusta liikunta- ja terveyspsykologiasta sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiasta.

 

Body up : Hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus
Marja Putkisto, Gummerus 2017

bodyup

 

Käyttäessämme nykyteknologiaa altistamme kehomme jumeille ja virheasennoille. Ryhtimme heikkenee. Method Putkisto on kevyt, kehoa kokonaisvaltaisesti aktivoiva harjoittelumuoto. Harjoitteet tehdään mielen kautta, rauhallisesti keskittyen. Tavoitteena on dynaaminen, joustava ryhti ja liikkumisen vapaus.

Putkiston mukaan hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu. Olisikohan meidänkin jo aika kokeilla?

 

Vihreää ja maistuvaa

Palstalta parempaa
Arno Kasvi, Readme.fi 2017

palstaltaparempaa

Kasvitieteilijä ja ylipuutarhuri Arno Kasvin uutuuskirjassa tuodaan esille neuvoja, joiden avulla voit kasvattaa vaativiakin vihanneksia avomaalla. Mukana on myös lajikesuosituksia ja sadon käyttövinkkejä.

Tiesitkö muuten, että kaalia leikatessa kannattaisi jättää osa kaalin sydämestä säästettävään osaan, näin kaali säilyy pidempään!

 

Kaunista ja vihreää
Sanna Rasku, WSOY 2017

kaunistajavihreää

Bloggaaja Sanna Raskun kirja innostaa ajattelemaan puutarhaan kasvimaailmaa, pihan kulkureittejä , parveketta, hyötytarhaa tai kasvimaata uusin silmin. Kasvukaudesta saa enemmän irti, kun osaa hyödyntää puutarha- ja viherkasveja luovasti ja monipuolisesti. Tämän kirjan oivalluksilla luot vihreyttä jokaiseen päivään!

 

 

Parhaat kesäsalaatit
Mia Gahne, Minerva 2017

parhaatkesäsalaatit

Salaatti on parasta kesäruokaa, sillä se on kevyttä ja helppotekoista. Tavallisen tomaatti- ja kurkkusalaatin sijaan voi tarjota esimerkiksi provencelaista kukkakaalisalaattia savukalan kera, mansikoilla ja pippurisella vuohenjuustolla höystettyä pinaattisalaattia tai vaikkapa vietnamilaista banh mi –salaattia. Salaattien lisäksi kirjasta löytyy reseptejä keveisiin kesäruokiin, kastikkeisiin, hyviin juomiin ja herkullisiin jälkiruokiin.

 

Vadelmia ja hunajakermaa

Sulata hunaja varoen keskilämmöllä tai käytä akaasiahunajaa. Anna hunajan hieman jäähtyä samalla kun vatkaat kerman löysäksi vaahdoksi. Valuta hunaja kermaan ja sekoita varovasti. Jaa hunajakerma laseihin tai jälkiruokamaljoihin. Asettele vadelmat päälle (tai päin vastoin). Ripottele pinnalle mantelilastuja tai kookoshiutaleita. Koristele mintulla.

Niin hyvää ettei sanotuksi saa!

 

Fiktiota ja faktaa, elämää ja erotiikkaa

Vieraat
Helmi Kekkonen, Siltala 2016

vieraat

Senja on päättänyt pitää juhlat ja kutsunut kotiinsa joukon läheisiä. Kirja alkaa ensimmäisten vieraiden saapumisesta, mutta vieraiden myötä ajassa palaillaan myös menneeseen. Keskiössä on perheet – vanhemmuus ja lapset. Helmi Kekkosen neljäs teos Vieraat oli tämän vuoden Runeberg-ehdokkaanakin, ja aivan ansaitusti. Teksti on kaunista ja sujuvaa, ja ennen kaikkea tarina koukuttaa alusta asti.

Vai mitä mieltä olette:

vieraattekstinäyte

Kirkkaus
Riitta Jalonen, Tammi 2016

kirkkaus

Yksi viime vuoden hienoimpia suomalaisia kirjoja. Kirkkaus kertoo uusiseelantilaisen kirjailijan Janet Framen elämäntarinan. Frame joutuu nuorena psykiatriseen hoitoon – hänen väitetään sairastavan skitsofreniaa. Palkitun esikoisteoksen julkaisu säästää hänet täpärästi lobotomialeikkaukselta, diagnoosi kumotaan ja Frame pakenee matkoilleen Eurooppaan.

Kirjan taikaa on vaikea kuvailla, teksti ja tunnelma vievät mukanaan. Poikkeuksellisen herkän ja lahjakkaan naisen vaikuttava tarina kauniisti kirjoitettuna. Kertomus siitä, miten kirjoittaminen voi pelastaa ihmisen. Runeberg-palkintoehdokas, eikä suotta.

 

Aikaansaajan asenne
Marjo Huhtala, Kauppakamari 2017

aikaansaajanasenne

Asenne on kaiken a ja o, näin olen ainakin kuullut sanottavan. Marjo Huhtalan kirja Aikaansaajan asenne on jatkoa kirjalle Asennejohtaja – arjen työkalut esimiehille ja siinä käydään läpi aikaansaajan asennetta useasta eri näkökulmasta. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä oppeja ja vinkkejä, joita noudattamalla saa uskomattoman paljon aikaan.

Kirjaan on myös haastateltu eri alojen huipputekijöitä, jotka kertovat asenteen merkityksestä omasta näkökulmastaan. Haastateltuja ovat mm. Ivana Helsingin perustaja Pirjo Suhonen, Lumenen markkinointijohtaja Susanna Takkunen ja Suomen miesten lentopallomaajoukkueen päävalmentaja Tuomas Sammelvuo.

”Mikään ei ole muuttunut paitsi asenteeni. Kaikki on siis muuttunut.”
– Anthony De Mello

 

Idiootit ympärilläni : kuinka ymmärtää muita ja itseään
Thomas Erikson, Atena 2017

idiootitympärilläni

Tuntuuko sinusta välillä siltä, että ympärilläsi on vain idiootteja? Ehkä asia ei kuitenkaan ole niin, et vain ymmärrä mitä muut tarkoittavat. Eriksonin kirja Idiootit ympärilläni – kuinka ymmärtää muita ja itseään kertoo konkreettisesti ja samalla viihdyttävästi, millaisia käyttäytymismalleja on olemassa ja miten eri ihmistyyppien kanssa pääsee samalle aaltopituudelle.

Erilaisista persoonallisuustyypeistä on kirjoitettu paljonkin kirjoja ja erilaisia kategorioita löytyy laidasta laitaan. Eriksonin mielestä pääasiallisia käyttäytymismalleja on neljä. Kirja on kirjoitettu melko helppolukuiseksi ja helppotajuiseksi, mukana on paljon tarinoita ja esimerkkejä, joita on mielenkiintoista lukea.

 

Pannaan menemään : kaksi tarinaa rakkaudesta
Marja Kihlström & Sami Minkkinen, Kosmos 2017

pannaanmenemään

Tämä ei ole kirja sijoittamisesta saati shoppailusta, vaan ihan siitä itsestään, seksistä. Tai vielä oikeammin: tämä on kuvaus kasvamisesta ja nuoruudesta. Kirjassa käsitellään kyllä ihmisen seksuaalista kehitystä lapsuudesta aikuisuuteen, mutta kirjan pääpaino ja viehätys on Marjan ja Samin omissa tarinoissa, jotka seksuaaliterapeuttina toimiva Marja ja parisuhdebloggari Sami kertovat nolostelematta, vaikkakin noloja tilanteita heillekin on osunut. Kirjan loppuun on liitetty seksuaalihistoriakysely. Suosittelisin kirjaa itseään etsivälle tai itseään epäilevälle nuorelle aikuiselle.

 

Meidän kaikkien pitäisi olla feministejä
Chimamanda Ngozi Adichie, Otava 2017

meidänkaikkienpitäisiollafeministejä

Toivottavasti tämä pikkuinen opus ei häviä paksumpien kirjojen joukkoon, sillä se sisältää ajatuksia herättävää tekstiä tasa-arvoisemmasta maailmasta. Kirja perustuu nigerialaisen nykykirjailijan Chimamanda Ngozi Adichien konferenssipuheeseen vuodelta 2012. Puheen päätyttyä yleisö taputti hänelle seisaallaan.

Kirjan ytimessä on ajatus siitä, että jos teemme asiat tai näemme asioiden toistuvan aina tietyllä tavalla, siitä tulee normaalia. Kun kasvatamme tyttäremme ja poikamme samalla tavalla kuin ennen, teemme heille karhunpalveluksen eikä mikään yhteiskunnassa muutu. Miksi esimerkiksi miesten oletetaan aina maksavan ravintolalaskun, miksei sitä maksa se, jolla on enemmän rahaa? Miksei nainen saa johtaa tiukasti ilman, että häntä pidetään hankalana ja vihamielisenä? Kirjailijan ajatukset peilaavat Nigerian yhteiskuntaa, mutta haastavat miettimään myös suomalaisen lukijan.

 

Ruskeat Tytöt : tunne-esseitä
Koko Hubara, Like 2017

ruskeattytöt

Tämä on kirja ruskealta tytöltä ruskealle tytölle, mutta suosittelen lukemista myös valkoisille tytöille ja pojille. Kuvittele maailmasi niin, että kaikki ympärilläsi olevat ihmiset näyttävät erilaisilta kuin sinä. Kirjoissa ja tv:ssä esiintyvät ihmiset eivät myöskään kukaan näytä sinulta. Lehtien meikkiohjeet ja hiusmallit ovat tarkoitettu ihan eriväriselle iholle ja erilaatuiselle hiukselle. Kaikki kanssaihmiset pitävät sinua ulkomaalaisena, vaikka äidinkielesi, syntymämaasi ja kansallisuutesi ovat samat kuin heillä.

Varsinkin nuorena ihminen kaipaa samaistumista. Tarve kuulua johonkin ryhmään on suuri. Koko Hubara (s.1984) kertoo tästä yksinäisyyden tunteesta, jota hän lapsuudessaan ja nuoruudessaan Suomessa koki ja hänen bloginsa ja kirjansa tarkoituksena on kertoa Suomessa asuville ruskeille tytöille, että he eivät ole yksin.

Kirja avaa silmiä sille, kuinka paljon ennakkoluuloja, seksuaalista väkivaltaa, rasismia ja rakenteellista rasismia Suomessakin joutuu kokemaan ihminen, joka on vain vähän ruskeampi suomalainen.

 

Hyvä hiljaisuus
Outi Ampuja, Atena 2017

”Soi sielu taas avaruuden kutsua, kaipuuta.
Antakaa eteeni etäisen suon tuoksu
kanervan juhla-asu karussa maassa
tuulen soittaessa hiljaisuuden soittimilla
lempeillä puhalluksilla
sieluun asti ylettyvillä.”

hyvähiljaisuus

Rakennettu lohtu

Saan olla mukana hankkeessa, jossa suunnitellaan äänimaailmaa sairaalaan. Sairaala voi olla ahdistava paikka, ja harva meistä haluaa mennä sinne. Samalla sairaala on toivon paikka hoitoa hakeville.

Rakennetun ympäristön tai sisätilan äänisuunnittelussa tulee ensimmäiseksi huomioida tilan tarpeet ja lähtökohdat. Tilan akustiikan täytyy vastata tilan käyttötarkoitusta. Äänimaailman suunnittelu tulee ikään kuin akustisen suunnittelun päälle tai sen lisäksi. Sairaalaympäristön äänisuunnittelussa elvyttävyys ja lohtu ovat tärkeitä.

Kirja perustuu 320 hiljaisuuskokemuksen pohjalta tehtyyn tutkimukseen. Teos haastaa meitä kuuntelemaan, millaisten äänten keskellä elämme.

 

Mitä tulevaisuuden asiakas haluaa: trendit ja ilmiöt
Elina Hiltunen, Docendo 2017

mitätulevaisuudenasiakashaluaa

Teos jakaantuu kahteen osaan: alussa tutustutaan ennakoinnin ja muutoksen tutkimuksen peruskäsitteisiin yleisellä tasolla, toisessa osa poraudutaan nykyhetken kuluttajatrendeihin, myös mainioiden case-kuvausten avulla. Jälkimmäisessä osassa lukijan mielikuvitusta ja omaa ajattelua sparrataan kysymysten avulla. Tältä osin kirja sopii itseopiskeluun ja myös opetuksen materiaaliksi mitä parhaiten. Kirjoittaja Elina Hiltunen on futuristi, jonka erityisalana ovat tulevaisuuden trendit, teknologia, ennakointi ja heikot signaalit. Hän kirjoittaa vetävää, käytännönläheistä tekstiä, josta löytyy ammennettavaa selailevallekin lukijalle.

 

Open somekirja: sosiaalisen median oppimisympäristöt ja menetelmät
Harto Pönkä, Docendo 2017

opensomekirja

Sosiaalinen media ei ole enää vain välinetaito, vaan tärkeää myös oppimis- ja työelämätaitona. Kirjassa avataan erilaisia mahdollisuuksia sosiaalisen median hyödyntämiseen opeuksessa. Kirja käsittelee sosiaalisen median opetuskäyttöä niin käytännön kuin teorian näkökulmista.

 

 

 

 

Kesäkirjavinkit teille valikoi: Anne, Anu, Heli, Leena, Mari, Mervi, Minna, Sari ja Tuula

Advertisements

2 responses to “Kirjavinkit kesäksi

  1. Kiitos, mainio ja monipuolinen kirjavinkistö. Toivottavasti sen löytävät myös ihmiset, joilla kirjat ovat hakusassa.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s